每食计划[第304期]
华为手机连不上豌豆荚 ，脆嫩有味的甜豆炒腊肉" >
喵~这里是喵小厨《每食计划》，帮你计划三餐四季，共享人间烟火气华为手机连不上豌豆荚 。
如果你也喜欢吃豆子华为手机连不上豌豆荚 ，那么甜豆一定对你胃口！皮脆籽嫩，清甜爽口，这道「甜豆炒腊肉」定能俘获你的味蕾~
——喵小厨
翠绿清新的豆子是妆点餐桌的新鲜美味，时不时和青菜一起交替着出现，带给味蕾不一样的体验华为手机连不上豌豆荚
。
之前给大家分享过许多美味的豆子，诸如四季豆、荷兰豆等等华为手机连不上豌豆荚
。今天给大家分享的甜豆，其实是豌豆中的软荚豌豆，豆荚饱满肉厚，颜色翠绿鲜嫩，因其食之味甜爽脆，也被唤作蜜豆、甜豌豆等。
甜豆原产自欧洲南部及地中海沿岸地区，我国是从汉朝起才开始栽培甜豆，因其脆嫩多汁的口感，和丰富的营养价值自古以来备受人们喜爱华为手机连不上豌豆荚
。甜豆含有17种人体所需的氨基酸，以及丰富的胡萝卜素、蛋白质和钙等多种营养物质。不论清炒，还是搭配荤菜、海鲜都是清爽好滋味。
今天这道甜豆炒腊肉便是冬日里的开胃好菜华为手机连不上豌豆荚 ，既被赋予腊肉的咸香，又能综合其油脂，让整体菜色更加清新爽脆，咸甜适中，轻松无负担，赶紧安排上吧~长嘴猫做饭，就这么简单
展开全文
< 营养成分 >
腊肉（营养成分含量/100克）
热量：692大卡
碳水化合物：1.8克
脂肪：68克
蛋白质：18.2克
其华为手机连不上豌豆荚 他营养成分：钠、钾、硒
甜豆（营养成分含量/100克）
热量：27大卡
碳水化合物：8.1克
脂肪：1.1克
蛋白质：3.0克
其华为手机连不上豌豆荚 他营养成分：胡萝卜素、维生素A
镁、钙、钾、磷
< 三菜加一汤华为手机连不上豌豆荚 ，营养又健康 >
今日推荐家常特色菜：甜豆炒腊肉华为手机连不上豌豆荚 ，清甜爽脆，
搭配酸辣炒肉片和醋溜白菜华为手机连不上豌豆荚 ，酸甜开胃，
一道葫瓜花蛤汤，鲜甜味美，清新好味华为手机连不上豌豆荚 。
跟喵小厨食谱做菜华为手机连不上豌豆荚 ，每天吃饭不用愁~
喵喵给华为手机连不上豌豆荚 你支妙招~
豌豆：表皮薄但较老华为手机连不上豌豆荚 ，一般不吃皮只吃豆粒；
甜豆：表皮鲜嫩肉厚华为手机连不上豌豆荚 ，连豆粒皆可食用，脆嫩爽口；
荷兰豆：整体扁平，表皮脆嫩较薄，豆粒小，连皮皆可食用华为手机连不上豌豆荚 。
你学会了吗华为手机连不上豌豆荚 ？