为贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述，推动宽城“幸福家庭”创建，宽城区妇联特推出 “家庭教育公益线上微课堂”系列连载，为广大家庭广泛宣传普及家庭教育科学知识和方法，引导广大家长树立“立德树人”的教育理念青少年守护苹果版。
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孩子抑郁了青少年守护苹果版，家长怎么办？
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疫情的三年，大部分人的生活发生改变，对孩子来说更加艰难，据调查会引发很多心理问题，教育部明确指出：对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育，促进青少年全面发展，保障青少年身心健康的一项重要工作青少年守护苹果版。国家颁布了《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》
青少年心理状况调查
早期：男孩多，青春期后：女孩多，小学三 四年级，初中一，二年级发病率高青少年守护苹果版。中学生，有抑郁症状28.4%，（2012-2018年），在自杀人群中，由45%--70%的人患有抑郁症，大部分患有抑郁症学生容易辍学。
中国的工业化和城市化的进程对青少年心理的影响青少年守护苹果版，
1．社会孤立，饮食，睡眠，习惯改变，物质滥用，活动空间和运动不足青少年守护苹果版。2.受到创伤的孩子，海马体，和杏仁核变小，内分泌的变化
青少年抑郁状况：
青少年抑郁的表现
孩子怎么都无法改变，像电击的狗一样青少年守护苹果版。孩子不快乐没有自由。没有关心他人，仁爱，感恩？情绪无法看出，茶饭不思，寝食难安，不想去学校，不想参加活动。沉默不语，无法与人沟通。 孩子抑郁家长怎么办？
1. 转变教育理念，树立全局思维，人生是马拉松，帮助孩子养成与人交往的好习惯青少年守护苹果版。
2. 转变教养方式，变成民主型的家庭，不同的教养方式会使孩子产生不同的心理问题青少年守护苹果版。
3. 改变亲子关系，用孩子体会到的方式爱孩子青少年守护苹果版。
4. 陪伴支持，无条件接纳，不做评判.提升孩子的价值感青少年守护苹果版。
总之，家长要关注孩子的身心成长，做智慧的父母，养育健康快乐的孩子青少年守护苹果版。
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如何培养孩子的规则意识青少年守护苹果版？
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什么是规则 其实所谓规则，就是我们大家一起要去遵循的一些制度青少年守护苹果版。在共同遵守的这个基础上，双方才有合作的意义。规则意识，是指是发自内心的、以规则为自己行动准绳的意识。
1.不以规矩，无以成方圆青少年守护苹果版。---孟子2.矩不正，不可为方；规不正，不可为圆 ---淮南子3.家有家规，国有国法。
怎样培养孩子的规则意识青少年守护苹果版？
（一）.父母以身作则，身教重于言教青少年守护苹果版。
1.勤俭节约，拒绝浪费青少年守护苹果版。2.培养阅读的好习惯。3.孩子出了问题-自己要负责。4.遵守交通规则。eg.闯红灯5.守时诚信，平等待人，相互尊重。6.拒绝语言暴力。
7.教育孩子做家务，承担责任，培养孩子的自理能力青少年守护苹果版。8.抗挫折教育，培养孩子的坚韧力。9.尊重孩子的感情，爱情，营造和谐的家庭氛围（二）.在游戏中，在生活中培养孩子的规则意识。1.让孩子在游戏中，在体育比赛中培养规则意识。2.在游戏前讲明规则要求，游戏中强化规则要求，结束后注重游戏评价，培养规则意识。我们应该如何培养孩子的规则意识：1.规则前置：就是在尊重孩子意愿的基础上，提前跟他商量好或者约定好。
2.避免双重标准青少年守护苹果版。3.要让孩子明白，打破规则是需要承担结果。4.我们需要去抱持孩子的情绪。
总之，小孩子是规则的守护者，恳请家长们在孩子成长中家长帮助形成正确的规则意识的青少年守护苹果版。
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如何与孩子进行沟通青少年守护苹果版？
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什么是沟通青少年守护苹果版？
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅青少年守护苹果版。沟通（communication） 是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。
家长沟通存在的问题
讲话的方式：1.不会好好说话：自身的习惯2.不想好好说话：工作、生活青少年守护苹果版，各方面的压力3.不能好好说话：树立自己的威信讲话的内容：提要求、空表扬、带否定
讲话的语气：不耐烦，嘲讽，责骂，生硬青少年守护苹果版。
讲话的站位：我是家长青少年守护苹果版，我走过的路比你吃过的盐都多，所以我一定是对的，你一定得听我的
如何与孩子进行沟通青少年守护苹果版？
1. 学会尊重，尊重是一切家庭教育的前提青少年守护苹果版。
2. 学会控制，人要学会控制情绪，特别是极端的情绪青少年守护苹果版。做法是：情绪波动大的时候，不要做重大决定；心情特别好的时候，不要轻易许诺别人。情绪是魔鬼：深呼吸 情绪放松，时间延迟 地点转移 ， 纸条宣泄 及时反思。
3. 学会倾听，家长做到不打断，不否定，不评判，有耐心青少年守护苹果版。
4. 正向引领，家长要传递正能量，你的思想观点会影响孩子的青少年守护苹果版。
5. 言传身教，家长要记得孩子是复印机青少年守护苹果版。
6. 学会反思，懂得换位思考，站在孩子的角度考虑问题，沟通会更加顺畅青少年守护苹果版。
如何沟通是一门学问，我们都需要好好学习的青少年守护苹果版。
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教
育
公益不停，受益不止青少年守护苹果版。宽城区妇联通过推出线上的家庭教育公益微课堂，进一步加强了未成年人思想道德建设，促进了家庭教育的工作，让更多的家长朋友们知道如何与孩子建立良好的亲子关系，让幸福家庭推动建设幸福宽城。
